چگونه بدون دغدغه پولدار شوید #پولدار ویلیام مهارت فوق العاده ای…

چگونه بدون دغدغه پولدار شوید
#پولدار ویلیام مهارت فوق العاده ای در پیدا کردن بلندترین نقطه در اتاق را دارد و قبل از اینکه کسی بفهمد، از آنجا بالا می رود و به پایین می پرد. بچه ها مرزها را می شکنند و ریسک های غیرقابل حساب می کنند. آنها به این شیوه محدودیت ها را یاد می گیرند ولی این کار در عین حال به بزرگ شدن آنها کمک می کند. بزرگسالان هم می توانند از نظر فردی و حرفه ای و مالی با ریسک کردن بزرگ شوند. احتمالا قصد ندارید که با گذاشتن همه پس انداز خود در یک حساب مالی با سود کم میلیونر شوید. پولدار برای همین باید ریسک کرده و در بورس یا جاهایی که به آنها اعتقاد دارید، سرمایه گذاری کنید. احتمال اینکه با ریسک کردن مسوولیت پذیر، ثروتمند شوید، وجود دارد.
پولدار . بدانید که آن تغییر دشوار بوده و زمان می برد
هرگز عواقب شبی که وقتی به پسرم گفتم وقت خواب است به من گوش نداد و من مطابق معمول کتاب و لالایی نخواندم و اصرار کردم که به تخت خواب برود را فراموش نکردم. او دو ساعت بعد با کلنجار فراوان به خواب رفت. بچه ها خیلی قابلیت عادت و تمایل به تغییر ندارند. ولی این فقط در مورد آنها صدق نمی کند. همه ما به خصوص وقتی که بحث عادت به شرایط مالی جدید پیش می آید، با مشکلاتی روبرو هستیم. سعی نکنید هزینه های خود را ناگهان در یک هفته 30 درصد کاهش دهید یا درآمد خود را در یک ماه 50% بالا ببرید. تغییرات کوچک و تدریجی بهتر هستند.
پولدار با تغییرات فصلی پسرم مرتب از من در مورد طوفان و رعد و برق سوال می کرد. می خواست که عکس آن را به او نشان دهم یا بگویم چه بویی می دهد. خیلی از مفاهیم مالی هم برای ما پیچیده بوده و ما را به اندازه ای که یک رعد و برق بچه را گیج می کند، در سردرگرمی فرو می برد. اگر از یک سرمایه گذاری، برنامه بازنشستگی یا حتی یک چیز ساده سر درنمی آورید، از سوال کردن خجالت نکشید. پولدار حتی اگر از نظر شما سوال احمقانه ای است، شاید این طور نباشد و بهتر است به جای اینکه پول خود را روی چیزی که نمی فهمید از دست بدهید، سوال کنید.
پولدار . بخشش و تقسیم کردن سخت ولی رضایت بخش است
ما با ویلیام خیلی سخت روی مفهوم تقسیم کردن کار می کنیم. او در دریافت همه چیز استاد شده و اغلب اوقات وقتی درحال بستنی یا شکلات خوردن هستم از من سوال می کند که آیا می خواهم بخشی از آن را با او هم تقسیم کنم یا نه. ولی درحال یادگیری مفهوم تقسیم کردن با دیگران و رضایت حاصل از آن هم است. ما اخیرا چنین مفهومی را در مورد مسایل مالی خود هم اعمال و کمک های خیریه خود را بیشتر کرده ایم و چنین چی http://bit.ly/2EGxwqX

from 30 network 4 http://bit.ly/2AaxUuU
from Tumblr http://bit.ly/2RjfdPC

Advertisements

ربات #ربات تصور کنید در یکی از دانشگاه های خوب، در رشته ای که…

ربات
#ربات تصور کنید در یکی از دانشگاه های خوب، در رشته ای که بازار کار مناسبی دارد تحصیل کرده اید. پس از صرف زمان قابل توجهی در ربات مصاحبه شرکت های مختلف برای اولین بار استخدام می شوید. کار شروع می شود. محیط آنجا چگونه است؟ مطمئنا مانند خانه نیست. آیا مانند دانشگاه است؟ ربات انتظار رو به رو شدن با چه شرایطی را دارید؟ اولین برخورد با مدیر و همکارانتان چگونه خواهدبود و چگونه رفتار می کنید؟

ربات برای داشتن شرایط شغلی مناسب، خوب است نحوه تعامل با افرادی را که در سِمَت های مختلفی در محیط کارتان هستند، یاد بگیرید. عموما افرادی که تازه استخدام می شوند، دچار خطاهای رفتاری می شوند که همان موقع تصویر نامطلوبی از محیط کار در ذهنشان ایجاد می شود یا آن که از خود آن ها تصویر نامطلوبی شکل می گیرد.
ربات در این متن تلاش می کنیم به نکاتی اشاره کنیم که با رعایت آن ها از تنش هایی جلوگیری می شود که ممکن است به دلیل بی تجربگی در اولین برخوردهای کاری، تصویر نامناسبی از کارمندان ایجاد کند. ربات چه بسا ممکن است پس از مدتی با تجربه کردن و آزمودن، قادر به حل مشکلات به وجود آمده در اثر این اشتباه ها باشیم یا آن که تا سالیان سال اثرات نامطلوب ناشی از این اشتباه ها را همراه خود داشته باشیم.
ربات مراقب این اشتباهات در اولین شغل خود باشید

ربات دیر رسیدن به محل کار در هفته اول اشتباهی بزرگ است. تمام تلاش خود را برای نماندن در ترافیک، ایستگاه های مترو، آسانسورها و… به کار گیرید. با دیر رفتن خود را فردی بی فکر و بی برنامه نشان می دهید. دیررفتن به محل کار نشان از ویژگی های غیرحرفه ای کاری تان دارد که در روز اول آن را نشان داده اید. داشتن نظم و انضباط یکی از مهم ترین ویژگی های فرد موفق در شغلش است.
ربات یکی از نکات مهم دیگر، درک حد و مرزتان در محل کار است. تفاوت «دوست بودن» و «رفتار دوستانه داشتن» را درک کنید. آرام پیش بروید. مرزهای بین زندگی شخصی و زندگی حرفه ای تان را مشخص کنید. درباره مطرح کردن اطلاعات شخصی تان با همکاران بسیار محتاط باشید. از روابط عاطفی خود در محیط کار سخن نگویید.
ربات تلاش کنید برای صحبت کردن بیشتر روی موضوعات کاری تمرکز کنید. مراقب دوستی هایی که با همکارانتان بیرون از محیط کاری برقرار می کنید باشید، زیرا در صورت رخ دادن این ارتباط، احتمالا کنترل اوضاع از دستتان خارج خواهدشد.
ربات یکی از مهمترین رفتارهایی که باید بدانید نحوه پرسید درباره چیزهایی است که نمی دانید. نشان دادن این که هر چیزی را می دانید خوشایند نیست. http://bit.ly/2QO8kpI

from 30 network 4 http://bit.ly/2AbIyBM
from Tumblr http://bit.ly/2Cuy02b

علم #علم انتخاب هدف برای زندگی یکی از مهم ترین کارهایی است که…

علم
#علم انتخاب هدف برای زندگی یکی از مهم ترین کارهایی است که هرکس باید برای آن برنامه ریزی کند. انتخاب هدف در زندگی مشترک معنای دیگری دارد ، چراکه شما و همسرتان باید با هم برای زندگی هدف تعیین کنید و برای رسیدن به این اهداف تلاش کنید. شما و همسرتان چه هدفی برای سال جدید دارید؟

هدف شما و همسرتان برای زندگی در سال جدید علم چیست ؟

علم شروع سال جدید همیشه الهامبخش بوده است. آدم ها همیشه برنامه های تازه ای برای سبک زندگی شان در سال نو دارند. نو شدن سال انگیزه و نیرویی درونی ایجاد می کند و اگر بخواهید واقعاً می توانید از این حس و حال تغییر برای بهبود رابطه از آن استفاده کنید. من پیشنهاد می کنم از این فرصت برای تعیین هدف های تازه استفاده کنید، چون آینده این ارتباط و نتیجه ارتباط شما به این هدف ها وابسته است
علم جمع کردن پول برای خریدن یک خانه بهتر می تواند یکی از مهم ترین خواسته هایتان باشد بنابراین؛ پس انداز مقدار مشخصی از درآمد برای علم نو خرید خانه یک ضرورت است. داشتن یک خانه دلخواه آرزوی بسیاری از زن و شوهرهاست. خریدن خانه نیاز به میلیون ها تومان پول دارد و اگر درآمد شما محدود و متوسط باشد باید از خیلی از خواسته های معمول زندگی تان علم بگذرید تا کمی پول پس انداز کنید و این انگیزه ای بسیار قوی می خواهد. پس بیایید در ابتدا درباره این پرسش ها با هم حرف بزنید:شما چه خانه ای و در کجا می خواهید؟ چقدر پول لازم دارید؟ چقدر خرج ضروری دارید و این هدف چقدر برایتان مهم و ضروری است؟ علم آیا از عهده پرداخت وام ها و قرض های احتمالی بر می آیید؟ به این فکر کنید که در سال جدید چطور می توانید برای رسیدن به این خواسته قدم بردارید.
علم برای لذت بردن از زندگی برنامه ریزی کنید. رابطه به مرور زمان دچار روزمرگی می شود. بعد از چند سال ممکن است احساس کنید زندگی تان بیش از اندازه تبدیل به تلاش برای انجام وظایف شده است. این ناامید کننده و باعث افسردگی است. علم امسال برنامه های جدیدی برای لذت بردن از زندگی مشترک تان داشته باشید. فهرستی از علاقه مندی ها و هدف هایتان درست کنید و علم برای عملی کردن آنها تلاش کنید. هزینه های زیاد زندگی معمولاً تفریح کردن را از اولویت ها حذف می کند. اما برنامه ریزی برای یک پس انداز جزئی ماهانه به شما کمک می کند تا به یکی از هدف های رابطه برسید و خوش باشید. http://bit.ly/2rXr7jT

from 30 network 4 http://bit.ly/2rMAySW
from Tumblr http://bit.ly/2Sk8cLH

رمز موفقیت #رمز_موفقیت تقریبا همه ما تجربه یک روز سخت کاری را…

رمز موفقیت

#رمز_موفقیت تقریبا همه ما تجربه یک روز سخت کاری را داشته ایم، اما در بسیاری از اوقات نمی دانیم در چنین مواقعی باید چکار کنیم تا وضعیت را از این که هست بدتر نکنیم؛ غافل از اینکه، با راهکارهای ساده می توان این فضای خسته کننده و رخوت بار را به راحتی عوض کرد.
رمز موفقیت شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که صبح ها مدام زنگ ساعت را قطع می کنید و آخر سر چون خیلی دیرتان شده، با ظاهری شلخته سر کار حاضر می شوید؛ درست در همین وضعیت ناجور، ناگهان اعلان گوشی موبایلتان به شما یک جلسه خیلی مهم را یادآوری می کند که کلا آن را فراموش کرده بودید.
رمز موفقیت
نمناک سبک زندگیکار و زندگی روش های رفع خستگی پس از یک روز سخت کاری
روش های رفع خستگی پس از یک روز سخت کاری

آیا تا حالا شده که پس از یک روز سخت کاری حوصله هیچ کاری را نداشته باشید؟ آیا در چنین مواقعی به این فکر کرده اید که چه کاری برای رفع خستگی خود می توانید انجام دهید؟
چگونه از یک روز سخت کاری نجات یابیم؟

تقریبا همه ما تجربه یک روز سخت کاری را داشته ایم، اما در بسیاری از اوقات نمی دانیم در چنین مواقعی باید چکار کنیم تا وضعیت را از این که هست بدتر نکنیم؛ غافل از اینکه، با راهکارهای ساده می توان این فضای خسته کننده و رخوت بار را به راحتی عوض کرد.
شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که صبح ها مدام زنگ ساعت را قطع می کنید و آخر سر چون خیلی دیرتان شده، با ظاهری شلخته سر کار حاضر می شوید؛ درست در همین وضعیت ناجور، ناگهان اعلان گوشی موبایلتان به شما یک جلسه خیلی مهم را یادآوری می کند که کلا آن را فراموش کرده بودید.

رمز موفقیت ماجرا به همین جا ختم نمی شود، زیرا رییستان هم از آن سوی دفتر شما را فرا می خواند و به شما تاکید می کند برای تمام گزارش ها تشکیل پرونده دهید. شاید هنوز این اتفاقات به اندازه کافی حالتان را نگرفته باشد که ناگهان متوجه می شوید که فراموش کرده اید کمربندتان را ببندید. قطعا همه ما به نوعی تجربه چنین روزهای اعصاب خرد کنی را در محل کار خود داشته ایم.
بسیاری از کارمندان آمریکایی از همان ابتدا خود را برای داشتن چنین تجربیات سخت کاری آماده کرده اند و تنها یک تلنگر لازم دارند تا وارد این مهلکه شوند. نتایج نظرسنجی های موسسه گالوپ نشان می دهد تنها 31.5 درصد از کارمندان در محل کار خود حاضر می شوند و نسبت به کار خود تعهد دارند. این درصد طی سال های اخیر روند صعودی داشته است. با اینحال، همچنان 51 درصد از کارمندان در محل کار خود حاضر نمی شوند http://bit.ly/2LsiW7S

from 30 network 4 http://bit.ly/2LrSpHK
from Tumblr http://bit.ly/2AbwQHc

موفقیت شخصی خود را در زندگی با ده گام عملی کنید

در طول سال ها موفقیت شخصی به صورت های مختلفی تعریف می شود. درکل، موفقیت شخصی این است که بتوانید با تلاش خودتان به خواسته های خود برسید تا پیشرفت کنید.

جیم ران، کارآفرین جوان و انگیزشی گفته است؛ سطح موفقیت شخصی شما به ندرت از پیشرفت شما بالاتر می رود.

در رفتن به سوی موفقیت، نکته های مهمی وجود دارد. باید در این مسیر ها کار کنید تا پیشرفت خود را زیاد کنید و به دستاوردهای کوچک خود برسید تا در نهایت به اهداف بلندمدت خود دست یابید.

رازهای موفقیت شخصی

اینجا ۱۰ روشی را آوردیم که می توانید موفقیت شخصی را بهبود بخشید:

  1. بر عادت های خوب کار کنید

خیلی اوقات، هدف اصلی داشتن یک صبح خوب است. خیلی از کارها مثل اینکه از شب قبل خود را برای روز بعد آماده کنید و تمرین آنها، باعث عادت خوب برای شما می شود و به بخشی از رفتارهای شما برای موفقیت شخصی می شود.

رفتار شما، کسی که هستید را تعریف می کند. علاوه بر این، مثبت اندیشی را به وظایف خود اضافه کنید تا قدرت و انضباط شما تقویت شود.

شخصیت موفق
موفقیت شخصی مالی
  1. بدانید شکست، قدرت و تجربه را می سازد

داستان هایی که در مورد موفقیت شخصی تعریف می شوند، ممکن است در مورد شکست هایی که افراد داشته اند، چیزی گفته نشود. در واقع، برای رسیدن به موفقیت شما شکست می خورید و از چیزهایی که یادگرفته اید، باید استفاده کنید.

فعالیت های مختلف را امتحان کنید و نقطه قوت خود را پیدا کنید. بدترین قسمت آن این است که در کارهایی که برای شما سودی ندارد، تجربه بدست می آورید. به یاد داشته باشید، شکست فقط یک بازتاب است.

  1. طرز فکر و رویکرد خود را در زندگی تغییر دهید

طرز فکر شما تعیین می کند چگونه شرایط را به بهترین شکل حل کنید. تفکرات منفی نتایج نامطلوبی دارند. افکار خوش بینانه نیروی قوی را ایجاد می کنند که وقتی شرایط نا امید کننده باشند، اهمیت پیدا می کند.

تمرین کنید در زندگی خود، بد را به خوب تبدیل کنید و عالی را زیاد کنید.

  1. موفقیت شخصی را از طریق سازگاری با استراتژی های مختلف تغییر دهید

وقتی استراتژی درست و تلاش لازم را بکار گیرید، بهره وری افزایش می یابد. وقت این است بازده خود را آزمایش کنید و راه های مختلف که می توان به کار برد را یاد بگیرید. این کار باعث می شود تولید و کیفیت کار شما زیاد شود.

  1. یک بینش بهتر برای خودتان ایجاد کنید

احساس خوب داشتن در مورد خودتان، موفقیت شما را در اطرافتان و محل کار بیشتر می کند. بنابراین وقت برای یک زندگی سالم تر بگذارید که اعتماد به نفس شما را بیشتر کند.

در نوع زندگی خود تغییر ایجاد کنید. به جسم خود گوش دهید. سالم غذا بخورید، بیشتر کار کنید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

همین اصول را در روابطتان هم به کار گیرید. به دیگران احترام بگذارید. مهربانی کنید و دوست داشته باشید.

  1. تمرکز کنید و هدف زندگی خود را پیدا کنید

حواس پرتی ها بخشی از زندگی و مانع بزرگی برای رسیدن به اهدافمان هستند. برای مقابله شدن با آنها با آگاهی از مسیری که هستید، تمرکز بیشتری داشته باشید. این ها کمک می کنند تا کار خود را پیش ببریم و موفق باشیم.

  1. تمرین های صبحگاهی را انجام دهید

کارهایی که در صبح انجام می دهید، بقیه روز شما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. پس، در اولین ساعات روز کارهای مثبت انجام دهید. اکثر کارهای ما در صبح شامل خواندن، نوشتن، خوردن یک صبحانه سالم هستند. ببینید چه کارهایی برای شما لازم است و در شما احساس خوبی ایجاد می کند.

موفقیت شخصی
موفقیت های شخصی
  1. در راه موفقیت شخصی هدف زندگی خود را تعریف کنید

یک مانع جدی در راه رسیدن به موفقیت شخصی ، دلسردی هایی است که در زندگی بوجود می آیند و این ها احساس نا‏امنی بوجود می آورند. برای غلبه بر آن، به برنامه های زندگی خود برگردید و اهداف کوچکتر بسازید که شما را هدف بزرگتر برساند.

هر کسی در این زمین، برای خود کوه اورستی دارد که از آن بالا برود.

  1. با ترس خود رو به رو شوید

ترس در طبیعت ماست. مشکل اینجاست، موفقیت در طرف دیگر ترس است. کار منطقی این است که با آن رو به رو شویم و آن را تغییر دهیم. شما نمی دانید، همه چیزهایی که نیاز دارید مکن است برای موفقیت شخصی شما باشد.

  1. اشتباهات خود را بپذیرید

در اشتباهات راه حل ها پیدا می شوند. روابط خود را در محیط کار یا دیگر جوامع تقویت کنید و یک محیط  پر از آرامش را برای موفقیت درکارهای خود ایجاد کنید.

موارد بالا را رعایت کنید تا با روش های ساده تصمیم های خوب بگیرید و از آنها به عنوان بلوک های ساختمانی برای رسیدن به موفقیت شخصی استفاده کنید.

نوشته موفقیت شخصی خود را در زندگی با ده گام عملی کنید اولین بار در موفقیت. پدیدار شد.

from موفقیت https://ift.tt/2Bro4EH
توسطیک استارت

from 30 network 4 https://ift.tt/2UTpmBa
from Tumblr https://ift.tt/2Ev9Gye

زندگی #زندگی اما حقیقت این است که یک روز کاری به اندازه ای بد…

زندگی

#زندگی اما حقیقت این است که یک روز کاری به اندازه ای بد خواهد بود که شما اجازه را بدهید. وقتی وضعیت روحی شما از خوش بینی به سمت بدبینی تغییر کند، در آن هنگام شما باید برای ریشه های این منفی گرایی را که آماده انفجار است، به خصوص در محل کار، پیدا و آن را خنثی کنید. در ادامه به سه روش عملی و مناسب برای نجات از یک روز بد کاری اشاره می کنیم.
زندگی وقت گذاشتن برای خود و پاکسازی ذهن از اتفاقات بد در محل کار، به شما کمک می کند تا در طول یک روز بد کاری عاقلانه رفتار کنید. اگر صبحتان را حتی تا قبل از رفتن به محل کار، افتضاح شروع کرده اید، در صورت امکان سعی کنید مرخصی بگیرید. اما اگر در محل کار، اتفاقی افتاد که روزتان را خراب کرد، از محل کار خود فاصله بگیرید و سعی کنید کمی هوا بخورید. از نظر علمی ثابت شده که 20 دقیقه پیاده روی و تغییر فضای اطراف می تواند عملکرد مغز را به میزان قابل توجهی بهبود دهد.
زندگی محققان دانشگاه ادینبرو می گویند:قدم زدن در فضای سبز، خستگی مغزی را کاهش می دهد. در عین حال، قرارگیری در معرض تابش خورشید، احساس رخوت را کاهش داده و عملکرد شما را افزایش می دهد. علاوه بر این، دور شدن از پشت میز کار، شما را از آدم های اطرافتان نیز دور می کند و این فرصت را در اختیار شما می گذارد تا افکار خود را دوباره متمرکز کنید.
زندگی موسیقی، یک زبان بین المللی است که می تواند دردهای مختلفی نظیر بدخلقی را تسکین دهد. در یک مطالعه گردآوری شده، هفت فایده موسیقی برای سلامتی، شامل شادی آفرینی، کاهش درد و افسردگی و حتی بهبود کیفیت خواب که به داشتن یک روز خوب منتهی می شود، کشف شده است.
زندگی موسیقی قدرت فراوانی دارد و می تواند شما را شاد، غمگین، هیجان زده یا حتی از نظر روحی تخلیه کند. «جو مارتیون»، محقق مطالعه فوق می گوید:در موقعیت های خاص، باعث می شود تا مغز هورمون دوپامین ترشح کند. این هورمون سبب ایجاد حس سرخوشی و برانگیختن احساساتی چون خوشحالی، هیجان، لذت و… می شود.
زندگی اگر در محل کار اجازه استفاده از گوشی هدفون دارید، چند دقیقه ای به موسیقی گوش دهید و روح و روان خود را در یک روز بد کاری آرام کنید. اگر کارفرمای شما اجازه گوش کردن به آهنگ را در محل کار به شما نمی دهد، سعی کنید در هنگام قدم زدن که پیش تر هم به آن اشاره کردیم، به موسیقی گوش کنید یا چند دقیقه ای به داخل خودروی خود بروید و به موزیک مورد علاقه تان گوش دهید.
زندگی حتی در مواقعی هم که روز کاری بدی نداشته باشید، شاید بازهم شغلتان چندان جذاب و شاد نباشد https://ift.tt/2G3aZHc

from 30 network 4 https://ift.tt/2EpAeBY
from Tumblr https://ift.tt/2BYIaHN

جالب و عجيب #جالب اگر به طور جدی تصمیم به ترک عادت های بد خود…

جالب و عجيب
#جالب اگر به طور جدی تصمیم به ترک عادت های بد خود گرفته اید و برای آن برنامه ای مطمئن تهیه کردید این نکته را در نظر داشته باشید که گاهی اوقات بهترین برنامه ریزی هم ممکن است شما را در یک مسیر اشتباه بگذارد. به عنوان مثال به قصد خرید هویچ از خانه بیرون می روید اما از یک رستوران سر در می آورید.
اگر برنامه ریزی ابتدایی یا «A» شما اشتباه از کار در آمد از برنامه «B» استفاده کنید. در این برنامه باید از خودتان بپرسید که دقیقا چه احساسی دارید؟ آیا غمگین، خسته، عصبی یا تنها هستید؟ این احساسات منجر به ایجاد عادت های خاصی می شوند که ممکن است به شما آسیب برساند. افراد این احساسات سرد و غمگین را دوست ندارند و اغلب تمام تلاش خود را می کنند تا از آنها دور شوند. در این صورت باید یک زمان برای خودتان تعیین کنید، چشمانتان را ببندید و ذهن خود را از این احساسات خالی کنید.
جالب اگرچه ممکن است این تمرکز کردن و دور شدن از این احساسات عادت های بد را از شما دور نکند اما باعث می شود به احساسات بد واکنش دهید و آن ها را از خود دور کنید و هنگامی که احساس راحتی کنید بهتر می توانید انتخاب های سالم و مفید کنید.
جالب و عجیب عادت های زندگی همیشه توسط تکرار برخی رفتارها ایجاد می شوند. بنابراین اگر می خواهید عادات بد خود را تغییر دهید، باید عادت و رفتارهای جدید خود را یادآور شوید و آن ها را فراموش نکنید. در واقع به این تغییر سبک جدید زندگی خود پایبند باشید. بنابراین این رفتارها و عادات جدیدی که قصد انجام آن ها را دارید روی برگه ای یادداشت کنید و آن را جایی بگذارید که قابل رویت باشد یا از خانواده خود بخواهید آنها را به شما یادآوری کنند.
گفتنی است، ترک عادت های بد همیشه دشوار است اما هرگز ناامید نشوید و تلاش خود را ادامه دهید. هر عادت بدی دارید باز هم خودتان را در حالت غلبه بر آن تجسم کنید و از موفقیت خود لذت ببرید. خودتان را همیشه با یک هویت جدید و اصلاح شده ببینید.
جالب و عجیب بعضی از افراد برای غلبه بر عادات بد، تصمیمی انقلابی می گیرند و سعی می کنند تا یک شبه آن را ترک کنند. بعضی دیگر نیز با روندی کاهشی و به تدریج عادات بد را در خود از بین می برند. برای مثال، می توانید عادت بد وب گردی در خود را روزانه پنج دقیقه کاهش دهید تا به زمان مناسب و قابل قبولی برای ترک این عادت برسید.
موانع ترک عادات بد را از بین ببرید.
یکی از بهترین راه های جایگزینی عادات خوب به جای عادت های بد، از بین بردن موانع است. برای مثال، اگر عادت دارید https://ift.tt/2QcdqvT

from 30 network 4 https://ift.tt/2StNokk
from Tumblr https://ift.tt/2RCFyF1